Megtalálta a legjobb illóolajokat alváshoz, energiához és még sok máshoz.
Míg az illóolajokat a 12. század óta használják, a wellness mozgalom térnyerése azt jelenti, hogy népszerűségük megugrott az elmúlt évtizedben.Egy gyors keresés a Google-on felfedi a végtelennek tűnő termékek kínálatát, amelyek azt állítják, hogy mindenféle betegséget gyógyítanak, és bár ezek az állítások túlzásba esnek, az adott betegségre legjobb illóolajok kiválasztása kézzelfogható előnyökkel járhat.
Hihetetlen népszerűségre találtak az elmúlt néhány évben az alternatív gyógyászat világában való felhasználásuk ésnáddiffúzor üvegpalackok.Függetlenül attól, hogy koncentrálni, aludni vagy megfázás ellen küzd, egyre többen fordulnak az illóolajokhoz válaszért.És bár bizonyos esetekben nem helyettesíthetik az olyan módszereket, mint a jó alváshigiénia vagy az orvosi beavatkozás, sokan esküsznek arra, hogy képesek energiát felemelni, megnyugtatni az elmét, vagy egyszerűen kellemes illatúvá varázsolják a szobát.
Az illóolajokat azért nevezik így, mert ezek adják a növény illatának és ízének „esszenciáját”, és desztillációs eljárással nyerik ki őket.Ezután többféleképpen használhatók.Használat előtt gyakran felhígítják őket vízzel, és a különböző hígítási szintek alkalmassá tehetik őket lenyelésre, bőrre történő felvitelre vagy együvegpalack diffúzorhogy aromás köddé párologjon.Gyakran használják őketkozmetikai krémes tégelyés szépségápolási termékek, például fürdőolajok, de megtalálhatók háztartási tisztítószerekben, ételekben és italokban és még sok más váratlan helyen is.
Az egyik legfontosabb dolog, amit észben kell tartani az illóolajok használata során, hogy azokat hígítani kell, hogy csökkentsük a bőrön jelentkező rossz reakciók vagy a rendszerünkben máshol előforduló hosszú távú problémák kockázatát.Az olajok közvetlenül a bőrre történő felvitele – különösen az érzékeny bőrűek számára – komoly egészségügyi problémákat, például túlérzékenységet okozhat, ezért ha olajat ad hozzáaroma nádszálas diffúzor, akkor elegendő néhány csepp (10 ml-enként 1-2 csepp, vagy legfeljebb 5%) vízzel vagy kozmetikai célból egy „hordozóolaj”-mal, például növényi olajjal elkeverve.
Még hígítva is, ha gőzöljük az oldatot aüvegpalack kerekdiffúzorakkor ügyeljen arra, hogy ezt jól szellőző helyen tegye, és soha ne 30-60 percnél tovább egyhuzamban.
Egyszerűen fogalmazva, az illóolajok használata viszonylag biztonságos mindaddig, amíg helyesen használja őket – azaz gondosan olvassa el a címkét, vegye figyelembe a gyógyszerekkel és táplálékkiegészítőkkel való lehetséges kölcsönhatást, ne vigye túlzásba a hordozóoldattal való keverést, és tartsa őket. gyermekektől (lásd lent) és állatoktól elzárva.Azt is javasoljuk, hogy mindig végezzen tapasztesztet a bőr egy kis területén, mielőtt bőségesebben felhelyezné.
Ez egy sokkal kényesebb kérdés, de azt tudjuk, hogy az illóolajokat soha nem szabad 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél használni, és csak körülbelül 0,5-2%-os vagy az alatti koncentrációban (a maximális 5%-kal szemben). felnőtteknek) azután.A következő olajokat teljes mértékben kerülni kell:
- Eukaliptusz
- Édeskömény
- Borsmenta
- Rozmaring
- Vasfű
- Télzöld
- öböl
- Fahéj
- Szegfűszeg bimbó vagy levél
- Citromfű
- Kakukkfű
Ezenkívül terhesség vagy szoptatás ideje alatt ne használja a következőket:
Kámfor
Petrezselyem
Izsóp
Tárkony
Télzöld
Üröm
Ha kétségei vannak, beszéljen egy egészségügyi szakemberrel az illóolajok terhesség alatt és gyermekek körüli használatáról.
Továbbá mindig nagyon ügyeljen arra, hogy ne nyelje le az olajokat, mivel rendkívül mérgezőek lehetnek, különösen azoknak a gyermekeknek, akiknek fiatal szervei kevésbé robusztusak, mint a miénk.
Az interneten vagy a főutcán megvásárolható illóolajok ára jelentősen eltér egymástól, és megvásárolható egyenként vagy nagyobb készlet részeként is.Leggyakrabban látniillóolajok üvegpalack10 ml-es mennyiségben értékesítik, és bár egyes illatos flakonok csak néhány fontba kerülhetnek, a nagyobb készletek vagy keverékek, amelyeket bizonyos hatásokra, például alvásra vagy akár fájdalomcsillapításra terveztek, egy kicsit drágábbak lehetnek.A legjobb, ha minden különös állítást egy csipet sóval veszünk, és utánajárunk, ha konkrét eredményt keresünk, így biztosak lehetünk abban, hogy megéri a pénzét.
Pihenésre és alvásra - levendula, kamilla, rózsa, tömjén
Gyógyító és gyulladáscsökkentő célokra - Cédrusfa, Bazsalikom
Az energia és a hangulat fokozására - Ylang-ylang
Koncentrációhoz - vetiver, pacsuli, citrom
A szippantás veréséért - Eukaliptusz
Feladás időpontja: 2022.11.17
